Khi chúng ta tức giận, khi chúng ta phấn khích, khi chúng ta chán nản, khi chúng ta phấn khởi, chúng ta hoàn toàn chìm đắm và xác định với những suy nghĩ và cảm xúc đó. Đây là lý do tại sao chúng ta đau khổ. Chúng tôi đau khổ bởi vì chúng tôi hoàn toàn được xác định với suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi và chúng tôi nghĩ rằng đây là tôi. Đây là chính tôi.
When we are angry, when we are excited, when we are depressed, when we are elated, we are completely submerged in and identified with those thoughts and feelings. This is why we suffer. We suffer because we are completely identified with our thoughts and feelings and we think this is me. This is who I am.
Jetsunma Tenzin Palmo