Lúc đầu, khi một đứa trẻ gặp một thứ gì đó làm anh ta sợ, nỗi sợ hãi phát triển, giống như một làn sóng. Nhưng khi anh ta xuống nước và bơi – đã quen với nước – sóng phát triển nhỏ. Nếu chúng ta kéo đứa trẻ đi khi sóng cao, anh ta không bao giờ thấy rằng, không bao giờ học được cách bơi và vẫn sợ hãi. Nếu anh ta có cơ hội cảm thấy mạnh mẽ, trong tầm kiểm soát, đó được gọi là đối phó. Khi anh ấy đối phó, anh ấy cảm thấy tốt hơn.
At first, when a child meets something that scares him, the fear grows, like a wave. But when he goes into the water and swims – gets used to the water – the wave grows small. If we pull the child away when the wave is high, he never sees that, never learns how to swim and remains afraid. If he gets a chance to feel strong, in control, that’s called coping. When he copes, he feels better.
Jonathan Kellerman, Time Bomb