Lưu ý cho bản thân! Tôi sẽ giữ bình tĩnh và thư giãn bất kể điều gì đối mặt với tôi hôm nay, ngày mai và hàng ngày!
Note To Self!I will stay calm and relaxed no matter what confronts me today, tomorrow and everyday forth!
Allan Rufus, The Master’s Sacred Knowledge