Mỗi ngày, nghĩ khi bạn thức dậy, hôm nay tôi may mắn được sống, tôi có một cuộc sống quý giá của con người, tôi sẽ không lãng phí nó. Tôi sẽ sử dụng tất cả các năng lượng của mình để phát triển bản thân, để mở rộng trái tim mình cho người khác; Để đạt được sự giác ngộ vì lợi ích của tất cả chúng sinh. Tôi sẽ có những suy nghĩ tử tế đối với người khác, tôi sẽ không tức giận hay nghĩ xấu về người khác. Tôi sẽ mang lại lợi ích cho người khác nhiều nhất có thể.
Every day, think as you wake up, today I am fortunate to be alive, I have a precious human life, I am not going to waste it. I am going to use all my energies to develop myself, to expand my heart out to others; to achieve enlightenment for the benefit of all beings. I am going to have kind thoughts towards others, I am not going to get angry or think badly about others. I am going to benefit others as much as I can.
Dalai Lama XIV