Một sai lầm phổ biến mà mọi người mắc phải là giả định lòng trắc ẩn đòi hỏi một số loại hành động mà họ chưa sẵn sàng thực hiện. Nói cách khác, nếu tôi cảm thấy từ bi vì người nguy hiểm, tàn phá này hoặc cho đồng nghiệp tẻ nhạt của tôi, anh chàng đã cắt đứt tôi trong giao thông, cha mẹ lạm dụng của tôi, chính trị gia đó, v.v. Tôi tham gia và đi ôm và cố gắng chữa lành hoặc giúp đỡ … hoặc … làm điều gì đó mà tôi không biết phải làm. Không phải vậy. Lòng trắc ẩn bắt đầu bên trong; Lòng trắc ẩn bạn có cho chính mình sẽ hướng dẫn bạn hành động hoặc tách rời liên quan đến hạnh phúc của chính bạn.
A common mistake people make is assuming compassion requires some kind of action they’re not ready to take. In other words, if I feel compassion for this dangerous, havoc-wreaking person or for my tedious co-workers, the guy who cut me off in traffic, my abusive parents, that politician, etc. then I’ll have to drop everything I’m into and go hug and try to heal or help…or…do something I don’t know how to do. Not so. Compassion begins within; the compassion you have for yourself will guide you to act or detach with regard for your own well-being.
Laurie Perez, Breakthrough: How to Have Compassion for Those Who Do Harm