Một sự thay đổi trong suy nghĩ ‘đối với một người đã sai lầm bạn, “mà mong muốn làm hại người đó của bạn đã giảm và mong muốn của bạn để làm điều tốt hoặc mang lại lợi ích cho mối quan hệ của bạn đã tăng lên.’ Sự tha thứ, ở mức tối thiểu, là một quyết định từ bỏ mong muốn trả thù và xấu cho người đã sai bạn. Nó cũng có thể bao gồm cảm giác thiện chí đối với người khác. Sự tha thứ cũng là một giải pháp tự nhiên của quá trình đau buồn, đó là sự thừa nhận cần thiết về nỗi đau và mất mát.
a shift in thinking’ toward someone who has wronged you, ‘such that your desire to harm that person has decreased and your desire to do him good or to benefit your relationship has increased.’ Forgiveness, at a minimum, is a decision to let go of the desire for revenge and ill-will toward the person who wronged you. It may also include feelings of goodwill toward the other person. Forgiveness is also a natural resolution ofthe grief process, which is the necessary acknowledgment of pain and loss.
Sonja Lyubomirsky