Nếu bạn tiếp tục ăn thực phẩm không lành mạnh hơn bất kể bạn theo dõi giảm cân, bạn có khả năng giữ cân nặng và trở nên béo phì. Nếu chỉ bạn bắt đầu ăn thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ ngạc nhiên khi giảm cân dễ dàng như thế nào.
If you keep on eating unhealthy food than no matter how many weight loss tips you follow, you are likely to retain weight and become obese. If only you start eating healthy food, you will be pleasantly surprised how easy it is to lose weight.
Subodh Gupta, 7 habits of skinny woman