Nếu bạn trải qua nỗi buồn mà không thèm rằng nỗi buồn sẽ biến mất, bạn sẽ tiếp tục cảm thấy buồn, nhưng bạn không phải chịu đựng điều đó. Thực sự có thể có sự phong phú trong nỗi buồn. Nếu bạn trải nghiệm niềm vui mà không thèm rằng niềm vui nán lại và tăng cường, bạn tiếp tục cảm thấy niềm vui mà không mất an tâm.
If you experience sadness without craving that the sadness go away, you continue to feel sadness, but you do not suffer from it. There can actually be richness in the sadness. If you experience joy without craving that the joy linger and intensify, you continue to feel joy without losing your peace of mind.
Yuval Noah Harari