Nhưng đôi khi bạn chỉ đơn giản là không thể làm cho mình cảm thấy như diễn xuất. Và trong những tình huống đó, những rủi ro tư vấn động lực làm cho mọi thứ tồi tệ hơn, bằng cách lén lút củng cố niềm tin của bạn rằng bạn cần cảm thấy có động lực trước khi hành động. Bằng cách khuyến khích một sự gắn bó với một trạng thái cảm xúc cụ thể, nó thực sự chèn thêm một rào cản giữa bạn và mục tiêu của bạn. Nội dung là nếu bạn không thể làm cho mình cảm thấy phấn khích và hài lòng về việc xuống làm việc, thì bạn không thể xuống làm việc.
But sometimes you simply can’t make yourself feel like acting. And in those situations, motivational advice risks making things worse, by surreptitiously strengthening your belief that you need to feel motivated before you act. By encouraging an attachment to a particular emotional state, it actually inserts an additional hurdle between you and your goal. The subtext is that if you can’t make yourself feel excited and pleased about getting down to work, then you can’t get down to work.
Oliver Burkeman, The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking