… Nó chỉ ra một cách tiếp cận khác, một con đường tiêu cực ‘đến hạnh phúc, đòi hỏi phải có một lập trường hoàn toàn khác đối với những điều mà hầu hết chúng ta dành cả cuộc đời để cố gắng tránh. Nó liên quan đến việc học cách tận hưởng sự không chắc chắn, nắm lấy sự bất an, ngừng cố gắng suy nghĩ tích cực, trở nên quen thuộc với thất bại, thậm chí học cách coi trọng cái chết. Nói tóm lại, tất cả những người này dường như đồng ý rằng để thực sự hạnh phúc, chúng ta thực sự có thể cần phải sẵn sàng trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực hơn, hoặc, ít nhất là học cách ngừng chạy khá khó khăn từ họ.
…it pointed to an alternative approach, a ‘negative path’ to happiness, that entailed taking a radically different stance towards those things that most of us spend our lives trying to avoid. It involved learning to enjoy uncertainty, embracing insecurity, stopping trying to think positively, becoming familiar with failure, even learning to value death. In short, all these people seemed to agree that in order to be truly happy, we might actually need to be willing to experience more negative emotions—or, at the very least to learn to stop running quite so hard from them.
Oliver Burkeman, The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking