Nỗi đau cảm xúc cũng là tự gây ra. Nó sẽ ở lại với bạn cho đến khi bạn đòi lại sức mạnh vô hạn bên trong. Bạn cần phải liên tục chú ý, mở rộng nhận thức của bạn để vượt ra ngoài những cảm xúc tiêu cực của bạn. Hãy nhận biết cảm xúc của bạn và có ý thức nâng cao chúng khi chúng thấp. Mọi người cần biết rằng có một cái gì đó khác bên cạnh cái tôi, sự kiểm soát, sức mạnh và các quy tắc. Bạn tin rằng có một cái gì đó nhiều hơn, một thực tế phù hợp với trái tim của bạn, bạn không sợ hãi. Bạn đang làm việc theo cách của bạn ra khỏi quan điểm hạn chế được trình bày cho bạn.
Emotional pain is also self-inflicted. It will remain with you until you reclaim the infinite power within. You need to be constantly mindful, expanding your awareness to go beyond your negative emotions. Be aware of your emotions and consciously raise them when they are low. People need to know that there’s something else beside the ego, the control, the power and the rules. You believe there’s something more, a reality that is aligned with your heart, you don’t fear. You are working your way out of the restricted perspective presented to you.
Ana Rangel & Gerry O’malley