Nói một cách lặng lẽ với chính mình và hứa sẽ có những ngày tốt hơn. Thì thầm nhẹ nhàng với chính mình và đảm bảo rằng bạn thực sự đang mở rộng nỗ lực tốt nhất của bạn. Console tinh thần bầm dập và dịu dàng của bạn với những lời nhắc nhở về nhiều thành công khác. Cung cấp sự thoải mái theo những cách thực tế và hữu hình – như thể bạn đang khuyến khích người bạn thân nhất của mình. Nhận ra rằng vào những ngày nhất định, ân sủng lớn nhất là ngày kết thúc và bạn sẽ nhắm mắt lại. Ngày mai đến rực rỡ hơn …
speak quietly to yourself & promise there will be better days. whisper gently to yourself and provide assurance that you really are extending your best effort. console your bruised and tender spirit with reminders of many other successes. offer comfort in practical and tangible ways – as if you were encouraging your dearest friend. recognize that on certain days the greatest grace is that the day is over and you get to close your eyes. tomorrow comes more brightly…
Mary Anne Radmacher