Quá trình phân ly là một cơ chế thanh lịch được xây dựng trong hệ thống tâm lý con người như một hình thức trốn thoát khỏi đôi khi phát điên theo nghĩa đen. Vấn đề với việc kiểm tra kỹ lưỡng là nó có thể khiến chúng ta cảm thấy chết bên trong, với rất ít hoặc không có khả năng cảm nhận cảm xúc của chúng ta trong cơ thể. Quá trình sửa chữa đòi hỏi phải liên kết lại với cơ thể, một cam kết lao vào cơ thể và cảm nhận ngày hôm nay những gì chúng ta không thể cảm thấy ngày hôm qua vì nó quá nguy hiểm.
The process of dissociation is an elegant mechanism built into the human psychological system as a form of escape from sometimes literally going crazy. The problem with checking out so thoroughly is that it can leave us feeling dead inside, with little or no ability to feel our feelings in our bodies. The process of repair demands a re-association with the body, a commitment to dive into the body and feel today what we couldn’t feel yesterday because it was too dangerous.
Alexandra Katehakis, Mirror of Intimacy: Daily Reflections on Emotional and Erotic Intelligence