Quản lý cảm xúc là về việc sống sự thật của bạn hơn là chịu đựng một loạt các phản ứng. Bạn là một người sáng tạo mạnh mẽ và hơn cả cảm xúc của bạn. Trò chơi là một hệ thống hướng dẫn tốt để cho bạn biết những gì đang diễn ra bên trong; Nhưng họ không phải là những người cai trị thế giới của bạn. Đánh giá cao phạm vi cảm xúc của bạn, đó là một phần của trải nghiệm tuyệt vời của con người, nhưng giữ hệ thống hướng dẫn bên trong của bạn. Đi theo con đường của bạn. Chọn điểm đến của bạn.
Managing emotions is about living your truth rather than suffering a series of reactions. You are a powerful creator and more than your emotions.Emotions are a good guiding system to let you know what is going on inside; but they are not the rulers of your world. Appreciate your emotional range which is part of the wonderful human experience, but keep your inner guidance system in place. Follow your path. Choose your destination.
Sheri Kaye Hoff, Relax Into Inspired Action: Connect the Pieces and Live Fulfilled