Sống theo cách đó đủ lâu, và bạn thực sự sẽ thấy mình nghiện sự chấp nhận của mọi người. Bạn sẽ liên tục cần khẳng định bằng lời nói. Bạn sẽ phụ thuộc vào việc luôn nhận được một loạt lời mời ổn định đến các sự kiện mà bạn thậm chí không muốn tham dự. Bạn sẽ cảm thấy như thể bạn cần một người quan trọng khác trong cuộc sống của bạn mọi lúc. Tôi không phóng đại – nhu cầu chấp nhận bên ngoài này thực sự sẽ trở thành một chứng nghiện. Và điều đó biến mọi mối quan hệ của bạn – cá nhân, chuyên nghiệp và lãng mạn – thành một mối quan hệ. Bạn không ở trong mối quan hệ với một trái tim đầy đủ có thể cho đi tình yêu. Bạn đang ở trong mối quan hệ vì bạn cần nó. Bạn không biết làm thế nào bạn sống sót, ít phát triển hơn, không có nó. Bạn đang sử dụng mọi người để lấp đầy khoảng trống trong trái tim bạn mà bạn chỉ cần từ chối tự lấp đầy. Đây là một mớ hỗn độn.
Live that way long enough, and you will literally find yourself addicted to the acceptance of people. You will constantly need verbal affirmation. You will depend on always receiving a steady stream of invitations to events you don’t even want to attend. You will feel as though you need a significant other in your life at all times. I’m not exaggerating – this need for external acceptance will literally become an addiction. And that turns every one of your relationships – personal, professional, and romantic – into a codependent one. You are not in the relationship with a full heart able to give love away. You are in the relationship because you NEED it. You don’t know how you’d survive, much less thrive, without it. You are using every person to fill a void in your heart that you simply refuse to fill yourself. This is a mess.
Stephen Lovegrove, How to Find Yourself, Love Yourself, & Be Yourself: The Secret Instruction Manual for Being Human