Sự bình tĩnh không bị xáo trộn của tâm trí được đạt được bằng cách trau dồi sự thân thiện đối với sự hạnh phúc, từ bi cho sự bất hạnh, thích thú trong đạo đức và thờ ơ với kẻ ác.
Undisturbed calmness of mind is attained by cultivating friendliness toward the happy, compassion for the unhappy, delight in the virtuous, and indifference toward the wicked.
Patañjali