chiến đấu hay bay

Xác định chính xác một cảm xúc tiêu cực đưa não

Bởi

Xác định chính xác một cảm xúc tiêu cực đưa não ra khỏi chế độ chiến đấu hoặc bay và vào chế độ giải quyết vấn đề, hết căng thẳng, tức giận và nhầm lẫn và dễ dàng, bình tĩnh và rõ ràng. Correctly identifying a negative emotion takes the brain out of fight-or-flight mode … Đọc tiếp

Khi bạn trở nên hung hăng trong các cuộc tranh

Bởi

Khi bạn trở nên hung hăng trong các cuộc tranh luận, bạn buộc người khác phải phòng thủ, điều đó có nghĩa là họ sẽ sẵn sàng chiến đấu với bạn hoặc sẵn sàng chạy trốn khỏi bạn. When you become aggressive in arguments, you force the other person to become defensive which means they’ll … Đọc tiếp