deadlift

Không có cách nào dễ dàng để thực hiện một deadlift, không liên quan đến việc thực sự nhặt được quán bar mà giải thích sự thiếu phổ biến của họ trong các phòng tập thể dục trên khắp thế giới. There is no easy way to do a deadlift—not involving actually picking up the … Đọc tiếp

Deadlift cũng phục vụ như một cách để rèn luyện tâm trí để làm những việc khó khăn. The deadlift also serves as a way to train the mind to do things that are hard. Mark Rippetoe, Starting Strength: Basic Barbell Training Happiness quotes