Tại sao họ luôn trông rất nghiêm túc trong yoga? Bạn làm cho khuôn mặt nghiêm túc như thế này, bạn sợ năng lượng tốt. Để thiền, chỉ có bạn phải mỉm cười. Nụ cười với khuôn mặt, nụ cười với tâm trí, và năng lượng tốt sẽ đến với bạn và làm sạch năng lượng bẩn. Ngay cả mỉm cười trong gan của bạn. Thực hành tối nay tại khách sạn. Không vội vàng, không cố gắng quá nhiều. Quá nghiêm trọng, bạn làm cho bạn bị bệnh. Bạn có thể gọi năng lượng tốt với một nụ cười.
Why they always look so serious in Yoga? You make serious face like this, you scare away good energy. To meditate, only you must smile. Smile with face, smile with mind, and good energy will come to you and clean away dirty energy. Even smile in your liver. Practice tonight at hotel. Not to hurry, not to try too hard. Too serious, you make you sick. You can calling the good energy with a smile.(From Ketut Liyer, the Balinese healer)
Elizabeth Gilbert