Thật dễ dàng để thấy làm thế nào nhanh chóng kỳ vọng trở thành nhiều lớp, cạnh tranh và mâu thuẫn. Đây là cách hoạt động của web xấu hổ. Chúng tôi có rất ít lựa chọn thực tế cho phép chúng tôi đáp ứng bất kỳ kỳ vọng nào trong số này. Hầu hết các tùy chọn mà chúng tôi có cảm thấy như một “ràng buộc kép”. Khi Marilyn Frye mô tả một ràng buộc kép là “một tình huống trong đó các tùy chọn rất hạn chế và tất cả chúng đều khiến chúng ta bị phạt, kiểm duyệt hoặc thiếu thốn.
It is easy to see how quickly expectations become layered, competitive and conflicting. This is how the shame web works. We have very few realistic options that allow us to meet any of these expectations. Most of the options that we do have feel like a “double bind.” When Marilyn Frye describes a double bind as “a situation in which options are very limited and all of them expose us to penalty, censure or deprivation.
Brené Brown