Thức ăn và ăn uống thường che giấu nỗi đau của chúng ta, khao khát bên trong của chúng ta đối với Chúa, để được chấp nhận. Đó là chìa khóa để biết động lực ăn uống của chúng tôi cũng như cho các hành động khác. Tại sao tôi ăn? Tôi có mệt không, tôi có buồn chán không, tôi có căng thẳng và mệt mỏi không? Một thực hành tốt là sống trong thời điểm hiện tại, nhận thức được thực tế mà tôi đắm chìm.
Food and eating often mask our pain, our inner longing for God, for acceptance. It is key to know our motivation for eating as well as for other actions. Why do I eat? Am I tired, am I bored, am I stressed and tired? A good practice is to live in the present moment, aware of the reality in which I am immersed.
Mary DeTurris Poust, Cravings: A Catholic Wrestles with Food, Self-Image, and God