Thực hành tạm dừng. Tạm dừng trước khi đánh giá. Tạm dừng trước khi giả định. Tạm dừng trước khi buộc tội. Tạm dừng bất cứ khi nào bạn chuẩn bị phản ứng gay gắt và bạn sẽ tránh làm và nói những điều bạn sẽ hối hận sau đó.
Practice the pause. Pause before judging. Pause before assuming. Pause before accusing. Pause whenever you’re about to react harshly and you’ll avoid doing and saying things you’ll later regret.
Lori Deschene