Thực tế là khi bạn thừa nhận rằng bạn không thể đổ lỗi cho bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì khác, bạn bắt đầu tự trách mình. Tâm trí con người từ bỏ việc cố gắng tìm một người hành quyết, nhưng nó vẫn phải đổ lỗi cho ai đó. Sự tức giận không được thể hiện có xu hướng quay vào trong và thay vào đó, tấn công chính người cảm thấy điều đó. Bạn di chuyển từ sự tức giận và cảm giác tội lỗi vào trầm cảm.
The fact is that when you admit that you can’t blame anyone or anything else, you begin to blame yourself. The human mind gives up trying to find an executioner, but still it must blame someone. Anger that is not expressed tends to turn inward and, instead, attacks the very one who feels it. You move from anger and guilt into depression.
Kate McGahan, Jack McAfghan: Return from Rainbow Bridge