Tôi cảm thấy như một sự thất vọng. Tôi tin rằng tôi đã để gia đình xuống. Rõ ràng, tôi là một kẻ lừa đảo. Tôi không thể làm bất cứ điều gì đúng. Có vẻ như tôi đã làm tổn thương mọi người mà không cần cố gắng. Tôi không biết rõ hơn, nhưng rõ ràng, điều đó đã chứng minh rằng tôi thật ngu ngốc. Tôi rất mù quáng với những gì tôi đã nói. Đây là những loại suy nghĩ đi qua tâm trí tôi. Và đó là trải nghiệm đầu tiên của tôi với sự xấu hổ. Sự khác biệt lớn.
I felt like a disappointment. I believed I had let my family down. Clearly, I was a screw-up. I couldn’t do anything right. It seemed I hurt people without even trying. I didn’t know better, but obviously, that proved I was stupid. I was so blind to what I was saying …. These were the kinds of thoughts going through my mind. And that was my first experience with shame. Huge difference.
Stephen Lovegrove, How to Find Yourself, Love Yourself, & Be Yourself: The Secret Instruction Manual for Being Human