Tôi đã học được rằng việc bảo vệ ai đó bằng cách tránh xa tôi không che chở cho một trong hai chúng tôi. Tôi đã học được rằng cảm giác cảm xúc của người khác dành cho họ không đưa chúng ta đến gần hơn, nó chỉ tách tôi ra khỏi chính tôi và nhu cầu của tôi. Tôi luôn nghĩ rằng việc được giới tính có nghĩa là quá xúc động đối với ai đó; Tôi đã không nhận ra cách tôi đang làm điều đó là thiết lập cho tôi.
I learned that protecting someone by keeping him away from me doesn’t shelter either of us. I learned that feeling other people’s feelings for them doesn’t bring us closer, it only separates me from myself and my needs. I always thought being codependent meant being too emotionally glued to someone; I didn’t realize the way I was doing it was setting me adrift.
Lisa Scottoline, Have a Nice Guilt Trip