Tôi không thể ngừng khóc. Thực tế này đã báo động cho tôi, bởi vì trong một thời gian dài, tôi đã không thể khóc. Và bây giờ, tôi đã ở đây, khóc. Nó không cảm thấy trị liệu. Tôi biết các nhà khoa học hứa rằng tất cả các hormone tiêu cực đang được phát hành khi bạn khóc, nhưng tôi không nhận thấy sự ổn định cảm xúc của tôi đang trỗi dậy khi nước mắt rơi xuống. Tôi chỉ biết rằng tôi đang khóc, và toàn bộ cơ thể tôi đang run rẩy, và tôi không thể làm cho nó dừng lại.
I couldn’t stop crying. This fact in and of itself alarmed me, because for so long, I hadn’t been able to cry. And now, here I was, weeping. It didn’t feel therapeutic. I know scientists promise that all the negative hormones are being released as you cry, but I didn’t notice my emotional stability rising as the tears fell. I just knew I was crying, and my whole body was shaking, and I couldn’t make it stop.
Stephen Lovegrove, How to Find Yourself, Love Yourself, & Be Yourself: The Secret Instruction Manual for Being Human