Trong lịch sử, các nhà tâm lý học đã xem hướng hướng là sự vắng mặt của hướng ngoại. Họ đo lường hướng ngoại, và nếu bạn thấp trong đó, thì bạn được coi là một người hướng nội. Điều này duy trì nhận thức về hướng nội là không gian tiêu cực, và các hoạt động hướng nội như không thực sự làm bất cứ điều gì. Chúng ta cần phải đào tạo bản thân, và những người khác, ra khỏi ý tưởng này. Chúng ta cần bắt đầu thấy không làm gì hoặc đọc, hoặc làm việc một mình trong các dự án, hoặc bất cứ điều gì chúng ta làm để nạp tiền như là hoạt động có giá trị như bất kỳ sự kiện xã hội nào.
Historically, psychologists have looked at introversion as the absence of extroversion. They measure extroversion, and if you are low in it, then you are considered an introvert. This perpetuates the perception of introversion as negative space, and introverted activities as not really doing anything. We need to train ourselves, and others, out of this idea. We need to start seeing doing nothing or reading, or working alone on projects, or whatever it is we do to recharge as activities that are as valid as any social event.
Sophia Dembling, Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After