Tu luyện bình tĩnh hàng ngày, thậm chí trong vài phút, mang lại một cốt lõi của sức khỏe trung tâm.
Cultivating daily calm, even for a few minutes, yields a core of centered wellness.
Amy Leigh Mercree, Joyful Living: 101 Ways to Transform Your Spirit and Revitalize Your Life