Ưu tiên tự chăm sóc và kết hợp tối thiểu 60 phút ‘thời gian ME’ vào thói quen hàng ngày của bạn. Vâng, có đủ giờ trong ngày. Không có lý do.
Prioritise self-care & incorporate a MINIMUM of 60 mins ‘ME TIME’ into your daily routine. YES THERE ARE enough hours in the day. NO EXCUSES.
Miya Yamanouchi, Embrace Your Sexual Self: A Practical Guide for Women