Vì vậy, nếu bạn có thể nhìn vào tất cả mọi thứ mà không cho phép niềm vui leo vào – ở mặt, một con chim, màu của sari, vẻ đẹp của một tấm nước lung linh dưới ánh mặt trời, hoặc bất cứ thứ gì mang lại niềm vui – nếu bạn có thể nhìn Tại đó mà không muốn trải nghiệm được lặp đi lặp lại, sau đó sẽ không có nỗi đau, không sợ hãi, và do đó niềm vui to lớn. Đó là cuộc đấu tranh để lặp lại và duy trì niềm vui biến nó thành nỗi đau. Xem nó trong chính bạn. Nhu cầu về sự lặp lại của niềm vui mang lại nỗi đau, bởi vì nó không giống nhau, như ngày hôm qua. Bạn đấu tranh để đạt được niềm vui tương tự, không chỉ với ý nghĩa thẩm mỹ của bạn mà là chất lượng bên trong của tâm trí, và bạn bị tổn thương và thất vọng vì nó bị từ chối đối với bạn.
So if you can look at all things without allowing pleasure to creep in – at a face, a bird, the colour of a sari, the beauty of a sheet of water shimmering in the sun, or anything that gives delight – if you can look at it without wanting the experience to be repeated, then there will be no pain, no fear, and therefore tremendous joy. It is the struggle to repeat and perpetuate pleasure which turns it into pain. Watch it in yourself. The very demand for the repetition of pleasure brings about pain, because it is not the same, as it was yesterday. You struggle to achieve the same delight, not only to your aesthetic sense but the same inward quality of the mind, and you are hurt and disappointed because it is denied to you.
Jiddu Krishnamurti, Freedom from the Known