Phật đầu tiên đã dạy thiền Metta như một thuốc giải độc: như một cách để vượt qua nỗi sợ hãi khủng khiếp khi nó phát sinh.
Buddha first taught metta meditation as an antidote: as a way of surmounting terrible fear when it arises.
Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness