Khi chúng ta thực sự cho phép bản thân cảm nhận nỗi đau của chính mình, theo thời gian, nó có vẻ ít cá nhân hơn. Chúng ta bắt đầu nhận ra rằng những gì chúng ta nhận thấy là nỗi đau của chúng ta, ở mức độ sâu sắc hơn, nỗi đau vốn có trong sự tồn tại của con người.
When we truly allow ourselves to feel our own pain, over time it comes to seem less personal. We start to recognize that what we’ve perceived as our pain is, at a deeper level, the pain inherent in human existence.
Sharon Salzberg, Real Love: The Art of Mindful Connection