Cô với lấy cuốn sổ mà cô giữ trong ví. Bea tìm thấy trang và đọc để bình tĩnh và ổn định bản thân. 1. Hãy xem mình xinh đẹp. Ra hoa và mang lại sự sống cho trái đất. Em bé này không thể làm điều đó mà không có bạn. Bạn là quan trọng.2. Thức ăn là nhiên liệu của bạn. Bạn cần nó trong cơ thể của bạn. Đó là nguồn gốc của bạn. 3. Khi bạn cảm thấy choáng ngợp, hãy đi dạo, viết ra cảm xúc của bạn hoặc chơi những bài hát yêu thích của bạn.
She reached for the notebook she kept in her purse. Bea found the page and read to calm and steady herself. 1. See yourself as beautiful. Flowering and giving life to the earth. This baby can’t do it without you. You are important.2. Food is your fuel. You need it in your body. It’s your sustenance. 3. When you feel overwhelmed go for a walk, write down your feelings, or play your favorite songs.
Sadeqa Johnson, And Then There Was Me