Bạn cần phải làm trống tâm trí của bạn, và thư giãn nhóm cơ bắp của nhau cho đến khi bạn cảm thấy như bạn sẽ tan chảy xuống sàn. Sau đó, bạn chỉ để tất cả đi. Tất cả những kỳ vọng, tất cả những lo lắng không cần thiết, tất cả những điều mà người khác muốn cho bạn nhưng bạn không muốn cho chính mình.
You need to empty your mind, and relax each other muscle group until you feel like you are going to melt into the floor. Then you just let it all go. All the expectations, all the unneeded worry, all the things other people want for you but you don’t want for yourself.
Kasie West, Lucky in Love