Buông đi có nghĩa là từ bỏ việc ép buộc, chống cự hoặc đấu tranh, để đổi lấy một thứ gì đó mạnh mẽ và lành mạnh hơn, điều đó xuất phát từ việc cho phép mọi thứ trở nên như họ mà không bị cuốn vào sự hấp dẫn của bạn đối với hoặc từ chối chúng, trong sự gắn bó nội tại muốn, thích và không thích.
To let go means to give up coercing, resisting, or struggling, in exchange for something more powerful and wholesome which comes out of allowing things to be as they are without getting caught up in your attraction to or rejection of them, in the intrinsic stickiness of wanting, of liking and disliking.
Jon Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life