Khi bạn phớt lờ bụng, bạn trở nên vô gia cư. Bạn dành cả cuộc đời để cố gắng xóa đi sự tồn tại của chính bạn. Xin lỗi cho chính mình. Cảm giác như một con ma. Ăn uống để chiếm không gian, ăn uống để cho bản thân cảm giác rằng bạn có … Đọc tiếp
Hãy tưởng tượng không sợ hãi bởi bất kỳ cảm giác nào. Hãy tưởng tượng biết rằng không có gì sẽ phá hủy bạn. Rằng bạn vượt quá mọi cảm giác, một trạng thái. To hơn. Vaster hơn. Rằng không có lý do gì để sử dụng thuốc vì bất cứ điều gì một loại … Đọc tiếp
Hầu hết sự đau khổ của chúng tôi đến từ việc chống lại những gì đã có ở đây, đặc biệt là cảm xúc của chúng tôi. Tất cả mọi cảm giác muốn là được chào đón, cảm động, được phép. Nó muốn sự chú ý. Nó muốn lòng tốt. Nếu bạn đối xử với … Đọc tiếp
Một khi bạn khám phá tự do, bạn muốn nắm bắt nó, đừng bao giờ để nó đi. Once you discover freedom, you want to capture it, never let it go. Geneen Roth, Women, Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything Danh ngôn cuộc sống