Nếu bạn nói với ai đó bạn bị trầm cảm, họ sẽ thường nói, “Ồ, tôi cũng đã bị trầm cảm trước đây.” Sự khác biệt nằm giữa việc bị trầm cảm và bị trầm cảm. Mọi người đều bị trầm cảm lúc này hay lúc khác, nhưng những thứ này không giống nhau. Một … Đọc tiếp
Những người bạn thực sự không bao giờ từ chối bạn khi tất cả những gì bạn cần là ai đó để nói chuyện. Bao giờ. Đó không phải là điều duy nhất giúp ích, nhưng đó là điều duy nhất hoạt động. Những người bạn thực sự không bao giờ bỏ đi, để bạn … Đọc tiếp
Nếu trầm cảm là một lựa chọn, sẽ không ai chọn nó. Trầm cảm không phải là một lựa chọn. If depression was a choice, no one would choose it. Depression is not a choice. Northern Adams, Mickey and the Gargoyle Danh ngôn cuộc sống vui
Liệu pháp tránh không hoạt động. Một lý do chính cho điều đó là bởi vì chuyển hướng trị liệu tránh, hãy nghĩ rằng bản thân bạn hạnh phúc, khẳng định tích cực được xác định dựa trên tính hợp lệ của ‘thất bại của ý chí’. Trầm cảm không phải là một lựa chọn. … Đọc tiếp
Diversion là nguy hiểm cho những người trầm cảm. Cuộc sống của chúng ta giống như đánh thức những giấc mơ-điều chỉnh, những cơn ác mộng-nơi những con quái vật đuổi theo chúng ta, không bao giờ phá vỡ việc theo đuổi để nghỉ ngơi hoặc ăn hoặc tìm con mồi dễ dàng hơn. Diversion … Đọc tiếp
Diversion là phương thuốc tồi tệ nhất tuyệt đối cho trầm cảm. Khi chúng ta phớt lờ những điều ám ảnh chúng ta hoặc chế nhạo chúng ta, không chỉ họ tiếp tục quay lại, mà chúng còn lớn hơn và mạnh mẽ hơn mỗi khi họ trở lại. Ngừng đẩy chúng tôi trầm cảm … Đọc tiếp
Mọi người ngày nay sẽ khiến bạn tin rằng cuộc sống là một bảng trống mà bạn có thể viết bất cứ điều gì-điều này là thơ mộng, thậm chí lãng mạn. Thật không may, đó cũng là một lời nói dối, bởi vì cuộc sống tồn tại, bị ràng buộc bởi, được định hình … Đọc tiếp