Chiến lược cho một marathoni sẽ khởi động khi súng nổ ra. Tôi sẽ chạy năm dặm. Hãy cảm thấy tốt, tôi sẽ chạy đến dặm thứ mười. Will Knowfifteen đang ở trong tầm tay. Mười lăm dặm sẽ nói, bạn đã chạy hai mươi trước, tiếp tục đi. “Ở hai mươi tôi sẽ nói, chạy về nhà.
Strategy for a MarathonI will startwhen the gun goes off.I will runfor five miles.Feeling good,I will run to the tenth mile.At the tenthI will say,Only three moreto the halfway.”At the halfway mark,13.1 miles,I will knowfifteen is in reach.At fifteen milesI will say,You’ve run twenty before,keep going.”At twenty I will say,Run home.
Marnie Mueller