Cơ thể con người, giống như tâm trí con người, là tốt nhất về tính linh hoạt và khả năng thích nghi. Đây là kỹ năng lớn nhất của chúng tôi và cơ hội lớn nhất của chúng tôi để mở khóa tiềm năng tự nhiên. Điều đó có nghĩa là về chuyển động vật lý là một lượng thời gian và công sức khá bằng nhau nên được phân bổ cho phạm vi hoạt động rộng nhất có thể. Điều đó bao gồm sức mạnh, tính linh hoạt, độ chính xác và sức bền, nhưng nó chắc chắn không dừng lại ở đó.
The human body, like the human mind, is best at versatility and adaptability. This is our greatest skill and our greatest chance to unlock natural potential. What that means in terms of physical movement is that a fairly equal amount of time and effort should be allocated to the widest possible range of activity. That includes strength, flexibility, precision and endurance, but it certainly doesn’t stop there.
Darrell Calkins, Re: