Đây là những gì nó có nghĩa là để chú ý. Để xem những suy nghĩ khi họ đến và đi mà không phán xét trong khi hoàn toàn chấp nhận những gì phát sinh trong thời điểm hiện tại.
This is what it means to be mindful. To watch the thoughts as they come and go without judgment while completely accepting what arises in the present moment.
Chris Matakas, #Human: Learning To Live In Modern Times