Đó là một điều kỳ lạ, trầm cảm. Ngay cả bây giờ, viết điều này với khoảng cách tốt mười bốn năm từ điểm thấp nhất của tôi, tôi đã không thoát hoàn toàn. Bạn vượt qua nó, nhưng đồng thời bạn không bao giờ vượt qua nó. Nó trở lại trong những tia sáng, khi bạn mệt mỏi hoặc lo lắng hoặc đã ăn nhầm những thứ, và khiến bạn mất cảnh giác. Tôi thức dậy với nó vài ngày trước, trên thực tế. Tôi cảm thấy những người tối tăm của nó quanh đầu tôi, cảm giác đáng sợ-thật đáng sợ đó. Nhưng sau đó, sau một buổi sáng với những đứa trẻ năm và sáu tuổi tốt nhất trên thế giới, nó đã lắng xuống. Bây giờ nó là một bên. Một cái gì đó để đặt dấu ngoặc xung quanh. Bài học cuộc sống: lối thoát không bao giờ là thông qua chính bạn.
It’s a weird thing, depression. Even now, writing this with a good distance of fourteen years from my lowest point, I haven’t fully escaped. You get over it, but at the same time you never get over it. It comes back in flashes, when you are tired or anxious or have been eating the wrong stuff, and catches you off guard. I woke up with it a few days ago, in fact. I felt its dark wisps around my head, that ominous life-is-fear feeling. But then, after a morning with the best five- and six-year-olds in the world, it subsided. it is now an aside. Something to put brackets around. Life lesson: the way out is never through yourself.
Matt Haig, Reasons to Stay Alive