Được thực hiện chậm, hoặc một cách chánh niệm, thậm chí ăn một quả cam hoặc một bát súp, hoặc một miếng sô cô la đen nhỏ cho vấn đề đó, có thể mang hương vị hoặc cầu nguyện.
Taken slowly, or mindfully, even eating an orange or a bowl of soup, or a small piece of dark chocolate for that matter, can take on the flavor or prayer.
Mary DeTurris Poust, Cravings: A Catholic Wrestles with Food, Self-Image, and God