Giữ những suy nghĩ, biết những suy nghĩ và bạn nhận ra những suy nghĩ đã chậm lại cho thấy sự phá vỡ và khoảng trống, là nhân chứng cho họ và bạn sẽ thiền định
Hold the thoughts, know the thoughts and you realize the thoughts have slowed showing breaks and gaps, be the witness to them and you shall be meditating
Maitreya Rudrabhayananda