Khám phá thêm niềm vui không, hãy cứu chúng ta khỏi sự không thể tránh khỏi của khó khăn và đau lòng. Trên thực tế, chúng ta có thể khóc dễ dàng hơn, nhưng chúng ta cũng sẽ cười dễ dàng hơn. Có lẽ chúng ta chỉ còn sống hơn. Tuy nhiên, khi chúng ta khám phá ra nhiều niềm vui, chúng ta có thể đối mặt với sự đau khổ theo cách ennobles hơn là gắn bó. Chúng tôi có khó khăn mà không trở nên khó khăn. Chúng tôi có những đau lòng mà không bị tan vỡ.
Discovering more joy does not, save us from th inevitability of hardship and heartbreak. In fact, we may cry more easily, but we will laugh more easily too. Perhaps we are just more alive. Yet as we discover more joy, we can face suffering in a way that ennobles rather than embitters. We have hardship without becoming hard. We have heartbreaks without being broken.
Desmond Tutu, The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World