Khi chúng ta thực hành Metta, chúng ta mở ra liên tục với sự thật của trải nghiệm thực tế của chúng ta, thay đổi mối quan hệ của chúng ta với cuộc sống.
When we practice metta, we open continuously to the truth of our actual experience, changing our relationship to life.
Sharon Salzberg, Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness