Khi thiền định sâu sắc, sự ép buộc, thèm ăn và phù hợp với cảm xúc bắt đầu mất đi sức mạnh của họ để ra lệnh cho hành vi của chúng ta. Chúng ta thấy rõ rằng các lựa chọn là có thể: chúng ta có thể nói có, hoặc chúng ta có thể nói không …. “Tất cả những gì chúng ta là kết quả của những gì chúng ta đã nghĩ.” Bằng cách thay đổi chế độ suy nghĩ của chúng ta, chúng ta có thể làm lại hoàn toàn.
As meditation deepens, compulsions, cravings, and fits of emotions begin to lose their power to dictate our behavior. We see clearly that choices are possible: we can say yes, or we can say no…. “All we are is the result of what we have thought.” By changing our mode of thinking, we can remake ourselves completely.
Eknath Easwaran, Meditation: A Simple Eight-Point Program for Translating Spiritual Ideals into Daily Life