Khi tôi đang chạy và có ai đó trên máy chạy bộ bên cạnh tôi, người đã ngừng chạy để trả lời một câu hỏi tôi đã hỏi và bay phía sau máy chạy bộ. Được tham gia đầy đủ có nhiều lợi ích.
Once I was running and there was someone on the treadmill next to me who stopped running to answer a question I asked and flew of the back of the treadmill. Being fully engaged has many benefits.
Sakyong Mipham, Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind