Không có nghệ thuật diễn ra mà không có cảm hứng. Mỗi nghệ sĩ cũng cần kiến thức hiệu quả về các công cụ của mình (ví dụ: một bàn chải nhất định hoạt động tốt với một loại sơn cụ thể?). Hơn nữa, các nghệ sĩ cần các kỹ thuật hiệu quả để sử dụng các công cụ đó. Tương tự như vậy, để thể hiện bản thân một cách khéo léo với hiệu quả tối đa và nỗ lực tối thiểu, chúng ta cần điều tra các cách sử dụng hiệu quả nhất để sử dụng tâm trí và cơ thể vì cuối cùng, chúng là người duy nhất Công cụ chúng tôi thực sự sở hữu trong cuộc sống.
No art takes places without inspiration. Every artist also needs effective knowledge of his or her tools (e.g., does a certain brush function well with a particular kind of paint?). What’s more, artists need effective techniques for using those tools.Likewise, to express ourselves skillfully with maximum efficiency and minimum effort, we need to investigate the most effective ways of using the mind and body since, in the end, they are the only “tools” we truly possess in life.
H. E. Davey, Japanese Yoga: The Way of Dynamic Meditation