Liên lạc với sự thất vọng bên trong và để sự thất tình đó nói lên nỗi đau của nó là một cách để bắt đầu lại trên hành trình của tình yêu. Trong các mối quan hệ, cho dù là người dị tính hay đồng tính luyến ái, đối tác đang bị tổn thương thường thấy rằng người bạn đời của họ không muốn ‘nghe’ nỗi đau. Phụ nữ thường nói với tôi rằng họ cảm thấy cảm xúc bị đánh bại khi các đối tác của họ từ chối lắng nghe hoặc nói chuyện. Khi phụ nữ giao tiếp từ một nơi đau đớn, nó thường được đặc trưng là ‘dai dẳng’. Đôi khi phụ nữ nghe thấy nhiều lần rằng các đối tác của họ ‘ốm khi lắng nghe điều này.’ Cả hai trường hợp làm suy yếu lòng tự trọng. Những người trong chúng tôi bị thương trong thời thơ ấu thường xấu hổ và bị sỉ nhục khi chúng tôi bày tỏ tổn thương. Đó là sự tàn phá về mặt cảm xúc khi các đối tác chúng tôi đã chọn sẽ không lắng nghe. Thông thường, các đối tác không thể trả lời từ bi khi nghe chúng tôi nói nỗi đau của chúng tôi, cho dù họ có hiểu hay không, không thể lắng nghe vì điều đó thể hiện tổn thương gây ra cảm giác bất lực và bất lực của chính họ. Nhiều người đàn ông không bao giờ muốn cảm thấy bất lực hoặc dễ bị tổn thương. Đôi khi, họ sẽ chọn cách im lặng một đối tác với bạo lực hơn là chứng kiến dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc. Khi một cặp vợ chồng có thể xác định được sự năng động này, họ có thể làm việc về vấn đề chăm sóc, lắng nghe nỗi đau của nhau bằng cách tham gia vào các cuộc trò chuyện ngắn vào những thời điểm thích hợp, tức là vô dụng khi cố gắng nói và nói nỗi đau của bạn với một người mệt mỏi, cáu kỉnh, tái hiện , vân vân. . Đặt thời gian khi cả hai cá nhân đến với nhau để tham gia vào việc nghe từ bi giúp tăng cường giao tiếp và kết nối. Khi chúng tôi cam kết làm công việc của tình yêu, chúng tôi lắng nghe ngay cả khi nó đau.
Getting in touch with the lovelessness within and letting that lovelessness speak its pain is one way to begin again on love’s journey. In relationships, whether heterosexual or homosexual, the partner who is hurting often finds that their mate is unwilling to ‘hear’ the pain. Women often tell me that they feel emotionally beaten down when their partners refuse to listen or talk. When women communicate from a place of pain, it is often characterized as ‘nagging.’ Sometimes women hear repeatedly that their partners are ‘sick of listening to this shit.’ Both cases undermine self-esteem. Those of us who were wounded in childhood often were shamed and humiliated when we expressed hurt. It is emotionally devastating when the partners we have chosen will not listen. Usually, partners who are unable to respond compassionately when hearing us speak our pain, whether they understand it or not, are unable to listen because that expressed hurt triggers their own feelings of powerlessness and helplessness. Many men never want to feel helpless or vulnerable. They will, at times, choose to silence a partner with violence rather than witness emotional vulnerability. When a couple can identify this dynamic, they can work on the issue of caring, listening to each other’s pain by engaging in short conversations at appropriate times i.e., it’s useless to try and speak your pain to someone who is bone weary, irritable, reoccupied, etc. . Setting a time when both individuals come together to engage in compassionate listening enhances communication and connection. When we are committed to doing the work of love we listen even when it hurts.
bell hooks, All About Love: New Visions