Lý do quan trọng nhất đối với bạn không phải là bạn là bạn cần thời gian chết của mình, vì vậy bạn sẽ không cư xử như một kẻ ngốc vì bạn đã cạn kiệt. Và bạn không muốn chiến đấu với sự thèm ăn bị tăng vọt bởi sự căng thẳng của sự quá mức. Nhưng đó là bí mật của bạn; Những người khác không cần thông tin đó. Vì vậy, chỉ cần mỉm cười, nói không, cảm ơn bạn, và tiếp tục di chuyển.
The most important reason for your “no” is that you need your downtime so you won’t behave like a jerk because you’re depleted. And you don’t want to battle an appetite spiked by the stress of overcommitment. But that’s your secret; others don’t need that information. So just smile, say no, thank you, and keep moving.
Holly Mosier